Como se sentir bem no seu pior dia

Tem sempre aquele dia em que você acorda se odiando, se achando uma droga e a pior coisa que já existiu no mundo. Pra você, não adianta sorrir ou fingir que está alegre porque por dentro você está totalmente diferente. Estou certa? Isso acontece com a maioria das pessoas e o pior é que você acha que vai sempre assim. Então, o que fazer?

Vamos começar do jeito óbvio: Acordando. Não importa pra onde você vai. Acorde sorrindo, levante sorrindo e caminhe até o espelho. Olhe para si mesma e diga: Hoje o dia vai ser o melhor de todos! Mas, diga isso com animação e boa vontade. Diga confiante. Acredite nisso.

Próximo passo é manter o sorriso durante o dia. Não se preocupe se seu cabelo está ruim ou se você está sem maquiagem. Não ligue para essas coisas. Faça o que quiser sem se preocupar com o que as pessoas vão dizer.

Se os problemas aparecerem, continue sorrindo. Deixe eles de lado ou tente resolvê-los. Mas, enquanto estiver resolvendo seus problemas você perceber que não está dando certo, pare! Você não merece isso. Respire fundo. De novo e de novo. Se sente melhor agora?

Para algumas pessoas, isso não é o bastante. Tem gente que, por mais que tente, não consegue. Por que será hein? Há vários motivos. Dentre eles, estar presa dentro de seu corpo. Precisa se soltar, deixar sair, pôr para fora e blá. Isso você já sabe, certo? Já ouviu falar que tudo que entra um dia terá de sair? É isso mesmo. Se você guarda seus sentimento pra si mesma, isso tudo vai se acumulando no seu coração até ficar cheio. Quando não houver mais lugar para sentimento algum, seu coração vai explodir e eu não quero estar por perto quando isso acontecer (rs). Então, para que isso não aconteça, você precisa se expressar.

Para que seu dia seja o melhor de todos, você precisa estar bem consigo mesma. Precisa estar pura e totalmente relaxada. Só assim, você conseguirá. Quem acha que não consegue, não desista! Continue tentando. Com o tempo você perceberá que está dando certo. Para conseguir só precisa de esforço e força de vontade. Tente.